补钙误区有哪些？金丐醋酸钙好吗？

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　　钙的重要性相信大家都知道，它是维持骨骼健康和牙齿结构、强度的必备元素，同时还参与心率调节、血液凝固、肌肉收缩等生命过程。正因为它的重要性，所以很多人会关注补钙问题。只是，你真的知道如何补钙吗？现实生活中，很多人会陷入补钙的误区，不但没有做到有效补钙，还给身体造成了一定的负担。那么补钙的误区有哪些？金丐醋酸钙好吗？

　　补钙的误区之一就是很多人认为吃蔬菜不补钙，觉得蔬菜中只含有膳食纤维和维生素，所以在饮食上往往会忽视蔬菜。其实，蔬菜对骨骼的健康起到了很大的作用。蔬菜中不仅含有大量的钾、镁等矿物质元素，还能帮助维持身体的酸碱平衡，减少钙的流失。此外，很多蔬菜都含有丰富的钙质，比方说油菜、芹菜、小白菜等。

　　补钙的误区之二就是认为喝骨头汤容易补钙。其实骨头里面的钙通常不会轻易溶出来，所以就算用高压锅烹煮两小时也没用，因为浮出表面的只会是脂肪，钙含量微乎其微。

　　关于食物补钙，最主要的还是要选对食物，奶制品是最佳来源，此外还有豆制品、海产品等等。不过人类每天从食物中摄取的钙量有限，还需要额外服用钙制剂。

　　现在市面上充斥着各大品牌的补钙产品，质量也是良莠不齐，那么金丐醋酸钙好吗？

　　其实，关于金丐醋酸钙好不好，还是要看它易不易被吸收。金丐醋酸钙属于有机钙的一种，做凸显的优势就是——快！它所有的钙在小肠上端以离子的形式被吸收。金丐醋酸钙释放更快，每100ml水中能溶解34700mg，在胃酸中释放钙离子的能力是碳酸钙的5倍。金丐醋酸钙推荐空腹服用，这样就能避免胃肠道截流，=，更不会造成钙源的浪费，做到真正的有效补钙。此外，金丐醋酸钙针对的人群也十分广泛，消化功能弱的儿童，胃酸分泌少的老人，甚至是处在妊娠期的孕妇都可以服用。

　　金丐醋酸钙好吗？这个问题还可以体现在产品的包装方面，为了方便用户，金丐醋酸钙提供了胶囊和颗粒状两种包装，胶囊适合成年人服用，颗粒适合儿童服用，是不是很人性化。