基因测序仪补脾胃、防秋燥，这些食物不容错过！

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　　基因测序仪l补脾胃、防秋燥，这些食物不容错过！

　　秋季是一个适合养生的季节，人们养生应该注意补脾胃、防秋燥，这些秋季宝藏食物不容错过。

　　沙棘是酸温类食物，生长在高原或荒漠中，能够开胃舒胸，增食欲，助消化。帮助缓解因胃部受寒引起的消化不良或者慢性胃炎。

　　柿子也是秋季成熟，性味偏凉，具有清肺化痰、健脾涩肠的功效；秋燥咳嗽有痰和腹泻的人，可以适当吃点柿子，缓解病情。

　　兰州百合味极甜美、少纤维，具有养阴润肺、清心安神的功效。秋天吃百合对缓解季节变化导致的心情烦躁、失眠多梦等问题有很好的帮助

　　夏秋之交暑气未过，还有湿气，脾受到湿邪侵犯，使脾阳不足，会出现消化功能下降、面黄肌瘦、无精打采、四肢无力的表现。小米有很好的补益脾胃的功效，适合用来滋养脾胃，补充脾阳。